Melancarkan Haid dan Cegah Alergi dengan Jamu Alami Pilihan Keluarga

Jamu, Solusi pelancar haid dan cegah flu

"Itu kunyit ada, kencur ada, jahe ada, temulawak ada, jeruk lemon pun ada, buat jamu kenapa lah malas kali, kan untuk kamu juga, untuk kesehatan!".

Dengan nada kesal itulah yang di ucapkan mamak kepadaku. Kalau kata orang Medan, itu merepet namanya, tapi repetan itu pulak yang dirindukan. Apalagi karena mamak lihat kalau aku rutin minum jamu, jadi jarang sekali terkena alergi dan flu.

Aku memiliki jenis kulit yang sensitif dan alergi dengan debu, jika ada debu sedikit saja, maka flu akan terus berkepanjangan tiada henti. Bahkan adikku, tak bosan-bosan menghitung sudah berapa kali aku bersin dalam sehari.

Mamak selalu bilang kalau meminum jamu itu sangat baik untuk kesehatan dan menjaga imun tubuh.

Sayangnya, tukang jamu keliling yang biasanya lewat didepan rumah dengan keranjangnya yang khas diatas sepeda dan membawa beragam jamu, tak lagi lewat. Entah sepi peminat, daerah ku bukan lagi menjadi target pasarnya atau karena hal lainnya, entahlah.

Di daerah ku juga sudah tidak ada lagi jamu gendong, di pasar pun sudah bukan lapak mereka lagi. Padahal, beberapa tahun lalu sempat terlihat jamu keliling di pasar pagi.

Dan kalau di ingat, sewaktu aku merantau kuliah di Medan, aku juga sudah tidak pernah menemukan ibu-ibu yang berjualan membawa keranjang jamu dan berkeliling dari satu tempat ke tempat lainnya.

Tapi masih ada pedagang kaki lima dengan gerobaknya yang menyediakan jamu kemasan. Meski aku sendiri pun belum pernah mencoba minuman jamu dalam kemasan.

Karena jika di rumah, mamak selalu menyuruh ku untuk membuat jamu sendiri dengan bahan rempah yang ada.

Tapi memang benar adanya sejak aku rutin minum jamu seminggu dua kali, jadi jarang terkena flu.

Makanya, kalau flu sudah melanda, jamu pun harus dipersiapkan segera.

Jamu sebagai Pelancar Haid

Jamu buatan sendiri dengan rempah alami

Selain mengatasi alergi, jamu membantu aku untuk melancarkan haid. Karena sehabis lebaran kemarin, dan dalam kurun waktu 60 hari ternyata aku belum juga datang bulan.

Panik? Jelas!

Yang di khawatirkan apakah aku terserang penyakit? Pastilah overthinking, apalagi melihat fyp tiktok persis dengan yang aku alami, yaitu setelah lebaran belum juga haid.

Haid tidak lancar bukan berarti karena hamil, karena aku banyak menemukan kasus haid yang tidak lancar sewaktu di pondok dulu.

Apakah baiknya tidak periksa ke dokter saja? Pasti, dan sudah terpikir olehku, tapi aku masih percaya dengan the power of jamu dan dibantu dengan olah raga.

Mungkin karena pola tidur ku yang berantakan, jarang olah raga, dan makan-makanan yang sembarang itu jadi sumber penyakit.

Dan jika apa yang sudah aku usahakan tidak juga haid, maka di bulan ketiga aku akan pergi ke dokter untuk memeriksakan diri apakah ada yang salah di dalam tubuh ini.

Karena menyadari bahwa sudah memasuki bulan kedua belum juga haid, aku memulai rutinitas membuat ramuan minuman jamu dari bahan-bahan rempah yang aku punya dan diminum setiap hari.

Di hari ketiga dengan rutinitas ku tersebut, aku bertekad untuk pergi ke apotik dan membeli obat pelancar haid.

Kapsul jamu pelancar haid

Masih dengan usaha, dan ternyata obat pelancar haid yang di kasih ke aku merupakan minuman kapsul yang terbuat dari jamu.

Aku baru mengetahui bahwa ternyata ada jamu yang dikemas dalam bentuk kapsul.

Dari situ terlintas bahwa, ternyata jamu memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Meskipun berbentuk kapsul, tetap saja dalamnya berisi jamu.

Setiap harinya, aku rutin meminum jamu yang dibuat sendiri dan meminum kapsul jamu yang sudah dibeli di apotik tadi.

Dalam kurun dua hari dengan rutinitas tersebut, akhirnya aku haid juga setelah 65 hari aku tidak haid. 

The power of kata mamak, "minum jamu".

Rutinitas Meminum Jamu

Setelah meminum jamu apa sih manfaat yang dirasakan? Jawabannya, banyak! Tapi aku juga tertarik untuk berbagi informasi mengenai rutinitas ku meminum jamu.

Meminum jamu sudah sering aku lakukan sedari dulu, tapi akhir-akhir ini sudah jadi rutinitas di setiap pagi sebelum sarapan.

Dan kalau ga ikhtiar minum jamu, meski buatan sendiri. Mungkin saja haid aku tidak teratur atau berkepanjangan dan akhirnya harus periksa ke dokter, pasti akan overthinking yang berlebihan lagi.

Meski baru dalam beberapa minggu, tapi udah ngerasain efeknya di tubuh, tubuh jadi lebih sehat, kulit jadi makin halus, imun lebih terjaga, jerawat sama sekali gak pernah muncul lagi, dan pastinya sampai saat ini aku tidak pernah bersin-bersin lagi.

Rempah untuk membuat jamu versi aku biasanya pakai rempah seadanya saja yang ada di dapur, seperti kunyit, kencur, jahe, bawang putih dan jeruk lemon.

Sebelum diminum, aku akan menambahkan madu didalamnya, agar ada sedikit terasa manis madu, dan pemakaian madu asli lebih baik daripada dicampur dengan gula.

Manfaat Jamu Bagi Kesehatan

Ragam manfaat jamu bagi kesehatan

Jamu memiliki kaya manfaat dalam menjaga kualitas tubuh serta dapat memulihkan kesehatan dan daya tahan tubuh. Dibanding obat-obatan kimiawi, aku sendiri masih percaya dengan jamu sebagai obat pilihan yang tepat bagi kesehatan tubuh.

Karena emang sudah dibuktikan sendiri mulai dari mencegah alergi, melancarkan haid, bahkan bagus di minum untuk ibu muda yang baru melahirkan, berikut manfaat jamu bagi tubuh kita :

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jamu memiliki jenis yang beragam, salah satu yang paling sering dikenal adalah jamu kunyit asam, jamu jenis ini memiliki bahan yang mengandung sifat antioksidan dan antiinflamasi.

Selain itu, bahan kunyit di dalamnya memiliki kandungan kurkumin yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh untuk melawan radikal bebas.

2. Memperlancar Pencernaan

Jamu dikenal baik untuk meningkatkan dan memperlancar pencernaan, karena rempah atau kandungan yang terdapat di dalamnya dapat mengatasi permasalahan pencernaan.

Seperti jamu beras kencur, pasti sudah tidak asing lagi jika mendengar jenis jamu yang satu ini. Kencur memiliki sifat karminatif yang dapat membantu meredakan perut kembung dan mual. Kandungan serat yang terdapat di dalam jamu juga dapat membantu memperlancar buang air besar dan mencegah terjadinya sembelit.

3. Meningkatkan Stamina dan Energi

Meminum jamu juga dapat meningkatkan stamina dan energi, karena jamu juga beragam jenisnya. Untuk jamu jenis ini biasanya memiliki kandungan bahan seperti gingseng atau temulawak.

Selain dapat mengatasi kelelahan, jamu jenis ini juga dapat meningkatkan fungsi hati, memperbaiki metabolisme tubuh, meningkatkan energi menjadi lebih cepat terdistribusi ke seluruh tubuh dan membantu untuk beradaptasi terhadap stress.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Jamu sering dikenal sebagai minuman yang disukai oleh perempuan, dari banyaknya jenis jamu, dan terdapat pula jenis jamu yang mendukung kesehatan kulit.

Contohnya seperti jamu kunyit asam yang memiliki kandungan yang dapat membantu menjaga kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat memperlambat penuaan. Dengan mengkonsumsi jamu, maka dapat membantu mengatasi jerawat dan membuat kulit tampak lebih cerah.

Manfaat jamu selain memperbaiki pencernaan juga dapat membantu membersihkan darah dan mengurangi peradangan kulit.

Jamu, Minuman Tradisional yang Harus diwariskan

Jamu merupakan minuman herbal tradisional Indonesia yang telah diwariskan dari generasi ke generasi. Minuman herbal ini bukan hanya dikenal dengan rasanya yang khas dan menyegarkan, tetapi juga memiliki khasiat yang dapat menjaga kesehatan dan menyembuhkan berbagai penyakit.

Memiliki kandungan anti-inflamasi, antioksidan, dan berbagai senyawa aktif lainnya dalam bahan-bahan jamu yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, dan memperbaiki fungsi organ tubuh.

Jamu sering digunakan untuk detoksifikasi, meningkatkan stamina, dan memperbaiki mood.

Era perkembangan jaman, jamu gendong dan jamu keliling sudah cukup sulit di temukan di beberapa daerah.

Termasuk di daerah ku, yang hampir tidak ada lagi penjual jamu keliling kecuali pedagang kaki lima yang menyediakan jamu kemasan.

Tapi meskipun perkembangan jaman semakin melaju, kini banyak penjualan jamu yang mengalihkan produknya untuk dijual secara online, contohnya seperti Vermindo yang menyediakan produk jamu berbentuk kapsul dengan ragam khasiat.

Vermint - Jamu Kapsul yang dapat meredakan Demam

Vermint, merupakan jamu kapsul kedua yang aku punya dan dipakai.

Mulai dari sekarang, coba perhatikan kesehatan tubuh dengan meminum rempah alami yang baik untuk kesehatan. Jika di daerah kamu masih ada yang jual jamu keliling ada baiknya untuk coba berlangganan agar tidak perlu lagi mencari ke tempat lain.

Tapi jika sudah sulit di temukan seperti di daerahku, padahal bukan penduduk perkotaan tapi jamu keliling hampir tidak pernah lagi terlihat, dan kita bisa buat sendiri dengan rempah yang kita punya di dapur.